14 lat

a kurde powinno coś takie być jak edycja na tym forum.... shaq wnioskuje za słaby z twojego nick bo chyba masz 14 lat jak się nie myle

Mam 19 lat, 181cm wzrostu, waże 72kg, mój cel to zgubienie tkanki tłuszczowej na maxa, czyli moja dieta jest redukcyjna.Narazie napisze 1 dzień i niech to ktos oceni...później bedzie reszta chodz nastepne dni sie dużo nieróżnią od tego. Zapotrzebowanie p1-24/43/10 p2-24/43/10 p3-24/43/10 p4-24/43/10 p5-24/43/10 p6-24/0/0 Pon 7.00 p1 47.5g [...]

moim zdaniem jest to starodawny sposób przynoszący nieoptymalne efekty, ale ponieważ tak ćwiczyły całe pokolenia pakerów przez ostatnich 30 lat, więc jakieś efekty pewnie da 14 ćwiczeń x 3 serie x 10 powtórzeń plus przerwy plus zmiana i przygotowanie sprzętu to daje grubo ponad godzinę (byłbym skłonny przypuszczać że zajmie to między 1,5 a 2 [...]

teraz lepiej już Ci? a co do Twoich podpisów to: I Think ON-jesteś na soczku w wieku szesnastu lat? jeżeli tak to mnie roz***ałeś

heheh naprawę jesteś detektyw!detektyw Rutkowski przy tobie wysiada no q a nie g ale to taka zwykła literówka się strzeliła-a pytanie może być i do dziesięciolatków-tylko chyba jeszcze dzieciąciolatków w tym dziale nie ma co?ile masz lat detektywie?

Moj Edek wreszcie po kilku latach gry w srednim klubie przeszedl do ManU Rio, taka mega gwiazda nie moze sobie pozwolic by byc w slabszej formie, szczegolnie wtedy gdy potrzebuje go klub :-/ Maldini jakos ciupie od 20 lat na stalym, bardzo wysokim poziomie

[...] tych wybitnych sportowców. POLSKA: 21 kwietnia zmarł były piłkarz, a ostatnio trener Odry Opole Zygfryd Blaut. 26 maja, po długiej i ciężkiej chorobie, zmarł w wieku 29 lat piłkarz Krzysztof Nowak. W reprezentacji kraju wystąpił 10 razy. Grał m.in. w Sokole Pniewy, Panahaiki Patras, Legii Warszawa, Atletico Paranaense i Wolfsburgu. Od ponad [...]

[...] Zieliński... Rok temu, w listopadzie, zmarli dwaj wybitni trenerzy - Jacek Zglinicki i Honorat Wiśniewski. Zglinicki prowadził reprezentację kraju mężczyzn w piłce ręcznej w latach 1978-80, 1994-96. Przez wiele lat pracował z drużynami klubowymi oraz narodowymi Meksyku i Zjednoczonych Emiratów Arabskich. W kraju najdłużej był związany ze [...]

[...] praw i obowiązków członków kadry narodowej i reprezentantów Polski w PZKFiTS zgodnie z par.14 ust. 1 pkt b Regulaminu Postępowania Dyscyplinarnego w PZKFiTS, karę 5-ciu lat zawieszenia w prawach zawodnika. Informujemy, że w związku z powyższą decyzją przysługuje Panu prawo odwołania się pisemnie do Zarządu PZKFiTS, w terminie 14 dni od daty [...]

W wojsku byłem 14 lat temu (gratuluję szlacheckiego żółto-czerwonego poboru). Co do spadku to naprawdę "poprawiło" mi się a nie spadło. Może troche w okresie kotnym

Neiklot - ja tez zaczalem cwiczyc w wieku 14 lat i co ? zle robie? To jest indywidualna sprawa czy ktos chce cwiczyc czy nie. Jak chce to i tak bedzie to lepiej nich cwiczy z glowa. Moze rower i inne takie bajery dla Ciebie w tym wieku wystarczaly.

Erm...nie masz 18 lat, a podobno jest tak, ze nie chca nieletnich moderatorow Dargon: Nie ma MFiK, są Multimedia. A chocby byla wolna posada to mialbys nikle szanse na Moda , poki co jednak mamy tam 5 modow

kuva ponad 10 lat gralem w basketa i pierwszy raz cos takiego slysze,zobacz stary na moje 2 foty,ba 1 jak wazylem 50kg to fruwalem jak ptaszek i bylem szybki jak flash,a zobacz jadlem min. metke<--loknij 2 foto,juz nigdy tak fruwac nie bede ,jak zalezy ci na baskecie to zadnych saa

Witam ! Więc tak na forum trafiłem juz ponad rok temu więc czytam je regularnie, mam 27 lat i wielki problem z wagą ponieważ waże aż 130 kg więc postanowiłem wrescie zacząć zdrową i mądrą diete oraz ćwiczenia areobowe oraz siłowe, raz już w życiu schudłem ale to nie było zdrową dietą tylko tzw głodówką było to 7 lat temu schudłem wówczas 40 kg ale [...]

dzieki JayMan przyda mi się tez mam tyle lat co Jasiu a i mam pytanie jak jest mowa o twarogu to chodzi o slodzony czy normalny??

Mam 16 lat. Jesli mozesz to napisz mi jeszcze czy dobrze dobralem cwiczenia i czy nie dalem za duzo lub za malo serii. Zmieniony przez - marcelino w dniu 2005-10-30 14:25:03

[...] Oto kolejny z nich pRoBLeM (13.05.05 14:40) "Problem jest taki ze...moj penis jest maly...male wytryski i w ogole...mam 17 lat czy to normalne?Mi sie zdaje ze nie i chcem zaczac wbijac w siebie testosteron...wypowiedz sie ktos na ten temat...plz!a i jeszcze jedno...pale szlugi od 6lat bez dnia [...]

ja zaczalem brac kreatyne w wieku 14 lat po roku treningow i zyje ;) teraz mam lat 20 i zyje wiec jak chcesz to bierz i nie sluchaj tych co mowia ze zaszkodzi bo pier**** jedynie co mzoesz stracic to to, ze w pozniejszym okresie po prostu nie bedzie sensu kupowac kretki bo bedzie słabo dzialala

nie czytalem tematu ale kreatyna w wieku 14 lat imo nie wchodzi w gre nawet zwykly gainer lepiej zostawic w tym wieku to dieta...dieta i jeszcze raz dieta jak z samej diety wyciagniesz swoj maks..to dopiero szamaj odzywki..pozniej suple

ty jak masz 14 lat to ja ci radze kup sobie omke deke i dotwgo 200 tabsow mety i rosnij chlopcze**** ztym ze w wieku 20 lat niebednziesz dal rady chodzic :D nie no zart ale chyba kreatyne mozna brac neizaleznie od wieku] ??